edufica:

qué hacer en caso de incendio

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qué hacer en caso de incendio

unahabitacionconvistas:

Este video esta grabado con un grupo de estudiantes de un curso de salvacorazones DEA de la AHA en Tenerife (Islas Canarias, España).
Un grupo de médicos estadounidenses ha descubierto que el hit disco de los Bee Gees tiene el ritmo perfecto para realizar correctamente una reanimación cardiopulmonar (RCP). La American Heart Association recomienda que, al hacer un masaje cardíaco, para asegurar la oxigenación de los órganos, se aplique unas 100 compresiones torácicas por minuto. Curiosamente, Stayin’ Alive marca ese mismo ritmo.

whensungoesdown:

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cavernicola:

  • Ejercítate. Es un mito que hacer ejercicios antes de acostarse es malo, el sexo por ejemplo es una buena idea.
  • Prográmate. Fija una hora para acostarse y apégate a ella para que tu cuerpo se acostumbre.
  • Crea ambiente. Crea las condiciones necesarias en la habitación para un buen…

vivirsinlactosa:

Es sabido que la obesidad está vinculada a problemas como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, pero ahora se acaba de descubrir además que una hormona ligada a esta condición también estaría relacionada a la osteoporosis y a un mayor riesgo de fracturas.

De acuerdo a un estudio…

cavernicola:


  • Beber alcohol. ¿A quién no le gusta tomar un trago? A quienes quieren morir jóvenes. Un estudio que duró 20 años demostró que quienes beben viven más. principalmente porque después del trabajo un trago ayuda a manejar el estrés además que ayuda a socializar. Beber en exceso acorta la vida,…
uabcpost:

Noviembre es el mes en el cuál se conmemora el día mundial del cáncer de próstata, y  como parte de la campaña para exhortar a los hombres a acudir y tener un exámen general y prostático, hombres en todo el mundo crecen bigote, antes de que se termine el mes, invitamos a los caballeros a chequearse por su salúd.
Además, una consulta con el médico puede salvar al 99% de quienes son diagnosticados a tiempo por cáncer testicular que también es un cáncer común, que afecta a hombres de 13 a 35 años.
¿Lo sabías? Sabemos, que probablemente no.
Consulta a tu médico.

uabcpost:

Noviembre es el mes en el cuál se conmemora el día mundial del cáncer de próstata, y como parte de la campaña para exhortar a los hombres a acudir y tener un exámen general y prostático, hombres en todo el mundo crecen bigote, antes de que se termine el mes, invitamos a los caballeros a chequearse por su salúd.

Además, una consulta con el médico puede salvar al 99% de quienes son diagnosticados a tiempo por cáncer testicular que también es un cáncer común, que afecta a hombres de 13 a 35 años.

¿Lo sabías? Sabemos, que probablemente no.

Consulta a tu médico.

cavernicola:

Un vientre plano simboliza la cumbre de estar en forma, pero no sólo es estética. La grasa en la cintura es un buen índice de la cantidad de grasa visceral que tengamos (la más peligrosa), además que tener músculos fuertes en la zona abdominal mejora sustancialmente la estabilidad de todo el…

cavernicola:

Si te fijas una meta de caminar por lo menos 4 kilómetros diarios, aunque intentando subir la cantidad cada vez, al cabo de un año podrías perder cerca de 30 kilos.

No necesitas equipo especial, sólo unos zapatos cómodos y una buena estrategia. Si eres un tipo ocupado, puedes dividir el…

cavernicola:

  • Sal de la cama. Mientras antes te levantes mejor, permanecer en cama sólo empeora las cosas.
  • Ejercítate. No necesitas hacer ejercicios estresantes, basta con salir a caminar.
  • Postura. Muchos dolores de espalda sólo son el resultado de una mala postura.
  • Visita a un especialista. No…